Зачем нужен персональный тренер если все и так понятно: взял штангу и поднимаешь её

Посудите сами, люди сейчас пошли функционально грамотные, информации море, садитесь сами и делай себе программу. И рацион заодно. Или вообще не садитесь, просто идите в зал, подходите к тренажёру и начинайте. И вот в этот самый момент, когда Вы стоите перед этой штукой, появляются они – вопросы.

Ок, гугл!

И опять, как говорится, Гугл в помощь. Хорошие примеры поисковых запросов в этом случае «как убедиться, что я делаю упражнение именно теми мышцами, которыми нужно», «сколько подходов нужно именно мне и с каким весом», «как не надорваться и не дать себе слишком малую нагрузку», «самые эффективные упражнения» и «почему у меня не получается».
Свободу!
Понятно, что самостоятельные тренировки это свобода: никто не будет гонять и требовать, чтобы между подходами и тренажерами было определенное время, которое сохранит эффективность работы мышц, никто не скажет «ещё подход», если уже лень, и никто не будет стоять над душой, если друзья прислали смешную видюшку и ее надо немедленно посмотреть. В конце концов, 3 часа ходить по залу это не самое плохое времяпровождение.
Обстоятельства неодолимой силы
С одной стороны, если Вы без знаний предела нагрузок и механики работы мышц слегка выведете их из строя, ничего хорошего в этом нет и это, в конце концов, больно! Но, с другой стороны, у Вас будет законная причина не заниматься. Отдохнете пару недель и начнете всё сначала. Докажете, что Вы боец и созданные Вами же трудности Вас не останавливают! Тренер такой человек... он всё это может испортить, просто глянув на работу ваших мышц.
Главное - процесс
Еще у тренеров есть плохая привычка ждать какого-то результат от Ваших тренировок. А в жизни главное – процесс. Прийти в зал, начать что-то делать, сбиться со счета, запутаться в подходах, устать, отдохнуть на ближайшем тренажере – вот это счастье, а не вот эти вот все мышцы, кубики пресса, бицепс, осиная талия и красива линия бедра. Не говоря уже о выносливости и общей тренированности – не в каменном веке живем, на лифте поднимемся, если одышка замучает.
Лишний человек
В общем, тренер, человек с профильным образование и навыком мотивации, с умением оценить Ваше общее состояние и физическую форму, обеспечить Вам безопасность и научить правильной технике, в целом в зале не особенно нужен. Можно самому всё почитать и разобраться. На это уйдет года 4 обучения и столько же практики, но по-настоящему целеустремленного человека, который хочет заниматься спортом, это конечно, не остановит.

Преимущества наличия личного тренера

Скорость достижений
Персональный тренер – это «машина времени» в мире спорта. С личным инструктором Вы добьётесь положительных результатов гораздо быстрее.
Его присутствие – безопасность
Ваш персональный тренер имеет на руках диагностику от штатного врача «Формулы» и следит за правильным выполнением упражнений и обеспечивает страховку.
Дисциплина – важная составляющая успеха
Оптимальное время продолжительности отдыха между упражнениями и выполнение полного цикла запланированной программы – то что не упустит Ваш тренер.
Тренажерный зал
Бассейн
Пилатес
Йога
CrossFit
Свяжитесь с нами:
+38 (048) 728 99 21
+38 (067) 328 99 20

г. Одесса, пер. Чайковского, 12
г. Одесса, пер. Чайковского, 12
Закажите обратный звонок прямо сейчас!
tild6437-6265-4265-b132-383965303934__-__empty__logo
Оставьте заявку на абонемент в бассейн