Правильное меню и питание при посещении тренажерного зала – залог красивого и сексуального тела

Нет результата в похудении без правильного питания

С началом активных физических нагрузок возрастают потребности организма, появляется необходимость в систематическом восстановлении сил. И здесь возникает цепочка вопросов: «что кушать?», «когда?», «сколько?». А у новичков случается и такое, что организм кричит «ешь всё в неограниченных количествах!». Правильное питание при тренировках позволит Вам сохранить и приумножить здоровье. Правильное питание и тренажерный зал – именно то, что нужно при похудении.
Суть правильного питания
Ни для кого не секрет, что нет роста и правильной работы мышц без белков. Но не стоит забывать об углеводах, ведь именно они - «топливо» для организма. Жиры, кстати, тоже являются хорошим источником энергии. Важен и водный баланс. Итак, нужен определенный режим приема пищи, грамотно составленное меню питания до тренировок и питание после тренажёрного зала, которое зависит от Ваших физических нагрузок.

Суть правильного питания

Ни для кого не секрет, что нет роста и правильной работы мышц без белков. Но не стоит забывать об углеводах, ведь именно они - «топливо» для организма. Жиры, кстати, тоже являются хорошим источником энергии. Важен и водный баланс. Итак, нужен определенный режим приема пищи, грамотно составленное меню питания до тренировок и питание после тренажёрного зала, которое зависит от Ваших физических нагрузок.
здоровое питание не навредит организму, но будет способствовать уменьшению веса, не лишая при этом сил;
возможность за кратчайшие сроки прийти в желаемую форму;
за счет натуральных продуктов привести в порядок не только фигуру, но и кожу, волосы, ногти и здоровье в целом;
не нужно отказываться от сладостей, нужно только немного их изменить (отдав предпочтение натуральным).

Поможем составить полезную диету

Мы хотим предоставить возможность персонального подбора питания каждому нашему гостю.
Спустя время положительного опыта, мы выделили 6 преимуществ питания согласно индивидуальной диеты:
Бесплатная консультация профессионального диетолога.
Нахождение в мотивированной среде единомышленников.
Индивидуально разработанное меню.
Регулярная оценка результатов питания с течением времени.
Одновременная возможность заниматься различными тренировками и плаванием, а также занятиями в группе, идеально сочетающимися с диетой.
Полная картина по калорийности в меню Клуба.

Почему в «Формуле» полезная еда становится вкусной?

Прежде всего, в клубе есть свое фитнес-кафе с полноценной кухней: карт-меню, бизнес ланчи, спортивное питание, смузи, фреши и другие полезные напитки.
В меню указан расчет белков, жиров и углеводов, а также общее количество калорий. Если нужно составить индивидуальный рацион, то для таких случаев в «Формуле» предусмотрели меню-конструктор, учитывающее личные предпочтения каждого гостя.
В клуб можно приходить со своей едой, а также покупать еду на вынос, если нет времени на готовку. Также есть возможность предзаказа – в этом случае гость может забрать еду после тренировки.
Для любителей сладостей в меню представлены диетические лакомства, которые производятся опытными кондитерами под заказ.
В wellness spa есть свой шеф-повар.
Готовы ли Вы изменить свой рацион и навсегда забыть о тяжести в теле? Приглашаем Вас в «Формулу»! Результат не заставит себя долго ждать.
Свяжитесь с нами:
+38 (048) 728 99 21
+38 (067) 328 99 20

г. Одесса, пер. Чайковского, 12