Плавание:
совмещайте приятное с полезным
Закажите обратный звонок прямо сейчас!
Ищете идеальный способ отдыха, тренировок и физического восстановления? Офисная работа выматывает – нет сил на занятия в зале? Займитесь плаванием!
В «Формуле» Вы сможете поплавать сами или под присмотром инструктора, расслабиться на лежаке, заняться аквааэробикой или даже посетить парную.
Немного цифр
25 м

Длина бассейна
10 м

Ширина
1,3-2 м

Глубина, уровень дна снижается постепенно
29°C

Стабильная температура воды
Бассейн с витаминным баром, массажным кабинетом и не только
Мы используем уникальную систему очистки воды – солевой гидролиз. Продукты электролиза соли – сода и хлорноватистая кислота – нейтрализуют вирусы, окисляют водоросли и органические бактерии. Причем, данный метод очистки не вызывает зуда на коже, жжения глаз и слизистых. Использование химических средств минимальное, благодаря тому вода не пахнет хлором, и совершенно не мешает плаванию.
На территории есть шезлонги, витаминный бар, массажный кабинет, солярий. Более горячие процедуры доступны в римской бане и финской сауне.
Наши инструкторы – наша гордость
В команде инструкторов по плаванию wellness-клуба «Формула» в Одессе работают квалифицированные специалисты. Благодаря профильному образованию, профессиональному опыту и огромной любви к своему делу, мы находим подход к каждому.

Тренеры для грудничков учат плаванию малышей, начиная с 2 месяцев. Первые занятия проходят в специальной ванне, а к детскому тренеру попадают уже девятимесячные мастера. Начиная с 2.5 лет, практикуем групповые занятия с тренером. Но если Вы предпочитаете индивидуальный подход – в нашем клубе в Одессе есть персональные тренировки по плаванию.
Водные занятия продлевают жизнь, а врач следит за безопасностью
В Одессе в wellness-клубе «Формула» есть штатный врач, которого мы рекомендуем посетить перед составлением всей программы тренировок по плаванию или для тренажерного зала. Квалифицированный медик продиагностирует Вас, а инструкции будут переданы в руки персонального тренера по плаванию. После чего мы точно будем знать, что Вам советовать в нашем фитнес-центре, чтобы каждое посещение улучшало самочувствие, настроение и здоровье.
Прекраснее нашего бассейна только Чёрное море
Лечебное плавание
Лечебное плавание в Одессе
Само по себе плавание оздоровительно действует на позвоночник. В воде мышцы расслабляются, улучшаются двигательные функции. Гидростатическое давление стимулирует отток крови от конечностей к сердцу и стимулирует работу сердечно-сосудистой системы. Солёная вода улучшает состояние кожи. Водные процедуры понижают уровень стресса, а также уменьшают вероятность депрессии.
Плавание – один из лучших методов оздоровления при многих болезнях (сколиоз, отдышка, астма, остеохондроз, паралич конечностей и др.). Инструкторы wellness-клуба «Формула» имеют опыт в составлении специальных оздоровительных программ (на основе врачебных предписаний).
Аквааэробика vs аэробика
Безусловно, занятия в воде намного лучше сухопутных. Главные преимущества водной аэробики:
1
В воде работают все мышцы, ведь на них давит плотность воды, которая больше плотности воздуха.
2
Нагрузка на суставы (и риск повреждений) значительно меньше.
3
Нагрузка на суставы (и риск повреждений) значительно меньше.
4
Расход калорий, во время занятий аквааэробикой, выше. В среднем за одну тренировку сгорит около 450-700 ккал.
5
Уменьшение тяжести тела в воде упрощает выполнение упражнений.
Тренерский состав
Свяжитесь с нами:
+38 (048) 728 99 2
+38 (067) 328 99 20

г. Одесса, пер. Чайковского, 12