обед

Авокадо на гриле с брокколи, нутом и древесными грибами(муэр)

Авокадо на гриле с брокколи, нутом и древесными грибами(муэр)

  • белки – 21
  • жиры – 23
  • углеводы – 42
  • калории – 443
<h1>обед</h1>

Филе цыпленка на гриле в медово-горчичном соусе с гречкой и салатом

  • белки – 59
  • жиры – 34
  • углеводы – 79
  • калории – 645
Куриная грудинка запеченная с грушей и сыром моцарелла + микс салат

Куриная грудинка запеченная с грушей и сыром моцарелла + микс салат

  • белки – 48
  • жиры – 24
  • углеводы – 70
  • калории – 708
<h1>обед</h1>

Телятина с булгуром и древесными грибами

  • белки – 41
  • жиры – 24
  • углеводы – 62
  • калории – 637
Запеченная форель с нешлифованным рисом и фреш-салатом

Запеченная форель с нешлифованным рисом и фреш-салатом

  • белки – 31
  • жиры – 19
  • углеводы – 55
  • калории – 479
Cтейк из семги с припущенными овощами и бурым рисом

Филе лосося на гриле под грейпфрутовым соусом с брокколи микс-салатом

  • белки – 36
  • жиры – 27
  • углеводы – 42
  • калории – 588