перекус

Твороженная запеканка с семенами чиа и фруктовым тар-таром

Твороженная запеканка с семенами чиа и фруктовым тар-таром

  • белки – 34
  • жиры – 26
  • углеводы – 48
  • калории – 534
Филе цыпленка с картофелем, салатным миксом и соусом дижон

Филе цыпленка с картофелем, салатным миксом и соусом дижон

  • белки – 21
  • жиры – 13
  • углеводы – 34
  • калории – 329
Ролл из лаваша с сыром тофу, древесными грибами(муэр) и броколи

Ролл из лаваша с сыром тофу, древесными грибами(муэр) и броколи

  • белки – 20
  • жиры – 11
  • углеводы – 46
  • калории – 356
<h1>перекус</h1>

Хелси-тосты с малосоленой семгой и авокадо

  • белки – 19
  • жиры – 17
  • углеводы – 27
  • калории – 334