Определение и особенности сайкл-тренировок
Фактически, сайкл представляет собой групповое занятие, организованное посредством специальных тренажёров. Внешне, последние напоминают велотренажёры, представленные в спортивных залах. Однако, их устройство имеет существенные отличия. Сайклинг характеризуется высокими энергозатратами. Тренировку сопровождает стимулирующая музыка и постоянный тренерский контроль. Её эффективность сопряжена с постоянным изменением темпа и уровня нагрузок. Регулирование интенсивности тренировки возможно благодаря контролю:
✅ скорости вращения педалей;
✅ степени сопротивления;
✅ положения тела.
Сайкл в Одессе предлагает множество спортивных организаций. Клуб «Формула» собрал в своём штате высокопрофессиональных тренеров, способных ускорить и усовершенствовать результаты клиентов. Профессиональный индивидуальный подход, основанный на глубокой теоретической базе и длительном практическом опыте, демонстрирует быстрые результаты: положительные изменения в фигуре становятся заметными уже после нескольких недель занятий.
Преимущества сайкл-тренировки
В любой точке планеты наблюдается возрастание популярности сайкл, Одесса – не исключение. Во многом, это объясняется высокой эффективностью тренировок, при минимальной нагрузке на суставы, чего нельзя сказать о фитнесе, аэробике, беге. Основные положительные стороны сайклинга:
✅ быстрый сброс веса;
✅ устранение целлюлита;
✅ моделирование фигуры;
✅ тренировка выносливости;
✅ благотворное воздействие на дыхательный аппарат, сердечно-сосудистую систему;
✅ вывод токсинов из организма;
✅ улучшение настроения;
✅ поднятие жизненного тонуса.
Возможности выбора сайкл-тренировки Одесса не ограничивает. Мы предлагаем обратить внимание на услуги клуба «Формула». Интенсивные физические нагрузки для некоторых категорий людей сопряжены с рисками различного характера. Прежде, чем допустить человека к занятиям, наши специалисты проводят диагностику состояния его здоровья.