Спортивный массаж в Одессе

Каким бы видом спорта вы не увлекались, приступать к тренировкам без подготовки не просто безответственно, но и довольно опасно. Примерно то же можно сказать и об окончании тренировок, ведь если не расслабить напряженные мышцы и не нормализовать кровоток, это может привести к последующим болезненным ощущениям или даже травмам. Именно поэтому общий спортивный массаж так важен и всегда входит в рекомендуемую программу занятий, помогая делать спорт максимально безопасным.
Какие бывают виды?
Можно бесконечно долго описывать различные техники, обладающие теми или иными преимуществами, однако, когда вопрос касается именно спорта, можно выделить три основные группы видов:
Тренировочный
Такой спортивный массаж спины и других частей тела помогает наиболее качественно подготовится к будущим занятиям, повышая работоспособность, улучшая функционирование мышц и помогая приобрести необходимую физическую форму
Предварительный
Использование этого типа рационально непосредственно перед занятиями или соревнованиями. К примеру, для легкоатлетов особенно важным будет предварительный спортивный массаж ног, однако, не стоит забывать и о других частях тела. Благодаря такому подходу, мышцы получат требуемый “разогрев” перед пиковыми нагрузками и достаточно высокое для эффективного функционирования кровоснабжение, помогая исключать травматизм
Восстановительный
Этот спортивный массаж Одесса рекомендуется использовать уже после нагрузок или в перерывах между ними, что дает возможность снять лишнее напряжение и успокоить мускулатуру. Методики его проведения могут отличаться, в зависимости от вида спорта, поэтому правильное его проведение под силу только таким опытным специалистам, как в нашем велнес-центре в Одессе
Отдельно можно также выделить помогающий восстанавливаться после уже имеющихся травм спортивный массаж, цена игнорирования которого может оказаться слишком высока — вплоть до окончания карьеры в спорте. Его применение позволяет совмещать занятия с посттравматическим восстановлением, оставаясь всегда в форме.

Всем ли он подходит?



Если говорить о безопасности такой процедуры, как спортивный массаж, отзывы свидетельствуют, что список противопоказаний будет практически полностью совпадать с перечнем запретов на занятия спортом вообще. Дополнительно можно выделить, разве что, травмы кожи в местах, требующих массирования или кожные высыпания различного происхождения. В остальном же, это будет полностью безопасный спортивный массаж, стоимость которого не идет ни в какое сравнение с ценностью отсутствия травм и болей после тренировок.

В нашем велнес-центре в Одессе эту процедуру выполняют наиболее опытные массажисты с большим стажем, умеющие подбирать индивидуальную программу для подготовки к спорту и полноценному восстановлению после него.