Ми зв'яжемося з вами протягом години та підберемо дату
Що таке CrossFit?
Високоінтенсивне тренування, спрямоване на покращення якості тіла, зміцнення серцево-судинної системи, підвищення витривалості, гнучкості, координації та інших базових загальнофізичних показників.
Кросфіт підходить для всіх, незалежно від статі та віку. Будь-яка вправа може бути виконана з відповідною інтенсивністю, яка регулюється в міру підготовленості тіла.
Кросфіт підходить для всіх, незалежно від статі та віку. Будь-яка вправа може бути виконана з відповідною інтенсивністю, яка регулюється в міру підготовленості тіла.
Чому CrossFit?
1
Комплексний розвиток
Тіло, здоров'я, сила духу без жертв і компромісів.
2
Універсальність та безпека
Підходить будь-кому, ефективно для кожного.
3
Здоров'я
Кросфіт допомагає вирішувати всілякі проблеми від зайвої ваги до витривалості.
4
Спільнота
У всьому світі мільйони послідовників кросфіту – ваша команда підтримки в Одесі.
Запишись на пробне тренування в Одесі!
Приходь і відчуй на собі всю міць Кросфіт!
Ідіть до бажаного результату!
Красиве тіло
Гармонійно розвинена, без зайвого жиру, підтягнута та приваблива постать – побічний результат занять.
Здоров'я та радість руху
Вирішення великого спектру проблем за допомогою адекватного навантаження, прискорення обміну речовин та включення всього організму в постійну роботу.
Життєва енергія та драйв
«Заряджені» спільною метою однодумці, постійна активність і видимі результати від кросфіту змінюють спосіб мислення і життя в цілому.
Кургин Артем
Інструктор
Інструктор Crossfit, персональний тренер зі сквошу, персональний тренер тренажерного залу.
Андєєв Максим
Персональний тренер
Персональний тренер тренажерного залу, сквош, Crossfit інструктор.
Відповіді на запитання
1. Як часто трапляються травми та взагалі небезпечні ситуації на кросфіті?
Больових відчуттів не виникне. Ви відчуєте імпульси, які можна порівняти із сильним струменем гідромасажу в басейні.
2. Як швидко я зможу схуднути?
Кросфіт досить високоінтенсивне тренування, тому при регулярному відвідуванні зали та адекватному харчуванні вже за місяць будуть перші помітні результати.
3. Кому це не підходить?
Підходить всім, це базові вправи комплексне поліпшення роботи всього організму, зокрема внутрішніх органів. Інтенсивність підбирається індивідуально.
4. Якщо я ніколи ні чим не займався в залі, чи впораюся я з кросфітом?
Навантаження підвищується поступово. Коли організм впрацює, буде помітно, що настав час «натиснути», доти ніхто не змушуватиме Вас працювати на рівні досвідчених спортсменів. Здоров'я, перш за все! Жодних надривів!
Якби тренувався вчора, сьогодні був би вже другий день!
Ми зв'яжемося з Вами протягом години та підберемо дату
+38 (048) 710-03-01
м. Одеса, провулок Чайковського, 12
м. Одеса, провулок Чайковського, 12