м. Одеса, пров. Чайковського, 12

Розтяжка, стретчінг в Одесі

СТРЕТЧІНГ - ГНУЧКІСТЬ І СТРУНКІСТЬ НА МАКСИМУМ!
Еластичність всього тіла, максимум стрункості і гнучкості — ось ті переваги, які можна отримати завдяки можливості займатися стретчингом за сучасними програмами, націленим на ефективне розтягування м'язів із задіянням навіть тих з них, які практично не працюють при звичайних тренуваннях. При цьому такий вид спортивних вправ буде повністю доступним для будь-якого рівня — почати брати уроки розтяжки можна і після 30, у тому числі і якщо раніше ви були досить далекі від спорту і навіть у дитинстві у вас не виходило сісти на шпагат.
ЯКІ ПЕРЕВАГИ ДАЄ ФІТНЕС СТРЕТЧІНГ?
Ще недавно розтяжка м'язів розглядалося виключно в рамках підготовки до інших спортивних занять, однак, зараз його заслужено виділяють в окремий комплекс вправ, що дає свої незаперечні переваги:
ТАКІ ТРЕНУВАННЯ ДОБРЕ ЗДІЙСНЮЮТЬ БОРОТЬБІ З ЗАЛИШНОЮ ВАГАЮ І, ЦІЛОМУ, ПОКРАЩАЮТЬ ФІГУРУ.
ПОМІРЕНИЙ І ЗБАЛАНСОВАНИЙ КОМПЛЕКС ТРЕНУВАЛЬНИК ЗДІЙСНЮЄ ЕФЕКТИВНОМУ ЗМІЦНЕННЮ І ВІДНОВЛЕННЯ НЕРВОВОЇ СИСТЕМИ.
ЗБЕРІГАННЯ ПЛАСТИЧНОСТІ І ЛЕГКОСТІ КОЖНОГО РУХУ, Дякуючи ПІДТРИМАННЮ ГНУЧКОСТІ ВСІХ СУСТАВ.
ВИКОНАННЯ ШПАГАТІВ ЗДІЙСНЮЄ НОРМАЛІЗАЦІЇ КРОВООБІГУ, ЗАБЕЗПЕЧУЮЧИ ПРАВИЛЬНУ ПРОФІЛАКТИКУ ТАКОГО НЕБЕЗПЕЧНОГО ЗАХВОРЮВАННЯ, ЯК ВАРИКОЗ.
ЗАУВАЖЕННЯ НЕБАЖАЛЬНОГО ПРОЦЕСУ СТАРЕННЯ ШКІРИ.
ЗАГАЛЬНЕ ОЗДОРОВЛЕННЯ ДЗВІНЧНИКА, ЩО ДОЗВОЛЯЄ ЕФЕКТИВНО ПОБУВАТИСЯ ВІД БІЛЕЙ В ОБЛАСТІ СПИНИ І ПОКРАЩУВАТИ ОСАНКУ.
РОЗТЯГ, НАПРЯМЛЕНИЙ НА НОГИ, ЗДІЙСНЮЄ ПОБІВАННЯ ВІД ЦЕЛЮЛІТУ.
ПРИСКОРІННЯ МЕТАБОЛІЗМУ ТА ПОКРАЩЕННЯ ВСЬОГО ОБМІНУ РЕЧОВИН З ПРАВИЛЬНО НАПРЯМЛЕНИМИ НАВАНТАЖЕННЯМИ.
ПРАВИЛЬНЕ ВИКОНАННЯ ВПРАВ ПО РОЗТЯЖКУ ГАРАНТУЄ ПІДВИЩЕННЯ НАСТРОЮ І ВІДЧУВАННЯ ПОВНОГО КОМФОРТУ.
Особливо добре у всіх цих питаннях поводяться групові заняття, розтяжка при цьому повністю контролюватиметься тренерами. Це особливо зручно з урахуванням розташування нашого велнес-клубу, що дозволяє займатися стретчингом в Одесі біля Приморського бульвару. При цьому ціни в Одесі на стретчинг вам обов'язково сподобаються!

З чого варто розпочати?

Якщо вас зацікавила розтяжка Одеса, важливо насамперед забезпечити регулярність відвідування занять. Враховуючи, що ми знаходимося в центрі Одеси, стретчінг на регулярній основі не стане для вас проблемою. Крім того, важливо ставитися до цього не як до чергового виклику, а як до приємної методики підтримки форми, не допускаючи ніякого фанатизму. При правильному підході, стретчінг Одеса приноситиме виключно приємні відчуття, пов'язані з постійним поліпшенням еластичності вашого тіла. Працюючи без ривків і надмірних зусиль, ви не зіштовхнетеся зі звичними за іншими методиками больовими відчуттями, натомість завжди займаючись з урахуванням поточних можливостей ваших м'язів та зв'язок.
X