Йога - гармония движения, дыхания и сознания

Восстанавливайте баланс в пространстве тишины и силы - независимо от уровня подготовки

йога

Йога в «Формуле» - это больше, чем просто физические упражнения. Это пространство, где вы останавливаете внешний шум, восстанавливаете внутреннее равновесие и открываете себя заново. Занятия сочетают мягкие движения, глубокое дыхание и практики осознанности - все, что нужно для современного человека, который стремится жить в гармонии с собой.

Наши инструкторы работают с практиками разных направлений:

У нас созданы все условия для комфортной и глубокой практики: тишина, оборудование, забота.

Йога в «Формуле» - это забота о теле, эмоциях и разуме в пространстве, где каждая деталь способствует балансу.

FLY YOGA

Это направление йоги, которое сочетает традиционные асаны с элементами воздушной гимнастики, танца и пилатеса. Занятия проводятся в специальных гамачках (тканевых полотнах), подвешенных к потолку.
Йога восстановления

Идеальный формат для глубокого расслабления и снятия напряжения.
Йога + медитация

практика осознания, спокойствия и внутренней тишины.